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1115历史上的理学_公务员心理历史培训心得

《历史上的理学弓卞恒沁
解读
。《历史上的理学》|卞恒沁解..明
关于作者
包弼德是美国哈佛大学东亚语言与文明系
的查理斯.卡威尔讲座教授,他同时也主持
哈佛大学《中国历史地理信息系统》
(ChineseHistoricalGIS)以及《中国历代
人物传记资料库》(ChineseBiographical
Database)等大型数据库的建设工作。
关于本书
今天这本《历史上的理学》可以帮助你掌握
一段以理学为中心的中国历史,因为它详
梳理了理学和中国社会之间的互动关系。听
完这本书,你将会了解到,原来理学原本并
不是禁锢思想的枷锁,而是推动社会变革的
主要动力。理学家甚度是中国社会中最
活跃的改革家。到了明朝以后,理学才成为
一种保守的力量。
核心内容
腓一,程木理子正〕奉广"的?帐一,/」什
么说程朱理学一度是推动社会变革的
动力?第三,程朱理学在明朝以后是怎样走
向保守的?
鱼弼慈.芒国汉学家< 内容一『耆皇贵艮…豇〕「北宋程额和程颐、南末朱窖 乃梵理了理学和中国社会之间的互动关系 前言 你好,欢迎你每天听本书,我是卞恒沁。 今天要给你讲的这本书叼《历史上的理 学》,这里的理学“,光华管理学院公务员培训就是我们经常说的程 朱理学,程就是北宋的程颢和程颐兄弟,合 称“二程“,朱就是南宋的朱熹。程朱理学是 儒学在宋代发展出的一种新形式。 我们过去说起程朱理学,可能会觉得,那是 特别腐朽的东西,束缚思愚,压抑人性。对 于中国在近代的落后,程朱理学也要负上一 定的责任。不过,程朱理学作为宋代以后的 主流思愚,对于中国人精神世界的影响,那 可是非同一般的。比如我们今天说一个人坏 到了极点,会说他伤天害理“。这四个字 吊的“天“和“理“,合起来叫作「天理“,这就 是程朱理学的核心观念,理学家朱熹有一句 名言就叫“存天理,灭人欲“。 口 要的是,程朱理学不仅是一种社会思 想,还在宋代以后逐渐成为国家的统治哲 学。如果不了解一点程朱理学,你对这段时 期的中国历史就很难有深入的认识。这就好 比说你如果不懂基督教,那就很难搞懂欧洲 中世纪的历史。 今天这本《历史上的理学》可以帮助你掌握 一段以理学为中心的中国历史,因为它详细 梳理了理学和中国社会之间的互动关系。听 完这本书,你将会了解到,原来理学原本并 不是禁锢思想的枷锁,而是推动社会变革的 主要动力。理学家甚度是中国社会中最 活跃的改革家。到了明朝以公务员心理学培训心得体会后,理学才成为 一种保守的力量。 这本书的作者名叫包弼德,他其实是一位美 国汉学家,这是他为自己取的中文名字。包 弼德现在哈佛大学担任教授,主要研究领域 是中国思想史。今天这本书是他的代表作, 我将从以下三个方面,来为你讲述书中的观 点:第一,程朱理学是怎样产生的?第二, 为什么说程朱理学一度是推动社会变革的 主要动力?第三,程朱理学在明朝以后是怎 样走向保守的? 我们先来看第一个问题,程朱理学是怎样产 生的?我刚才提到,程朱理学是在宋朝出现 的,是儒学的一种新形式,那么儒学在宋朝 以前是什么形式,为什么在宋朝会出现程朱 理学呢? 我们今天说的儒学,在古代中国历史上可以 分为三个阶段。第一个阶段是春秋战国时 期,以孔子和孟子为代表,这个时期的儒学 被称为“先秦儒学“。第二个阶段是汉朝到唐 朝,这个时期出现了所谓的“汉唐儒学“,第 三个阶段是宋朝到明清,这个阶段的儒学 以“程朱理学“为主流。可以说,程朱理学取 代汉唐儒学,是宋代以来发生的最重要的思 想事件。 那么汉唐儒学和程朱理学究竟有什么区别 呢?最大的区别在于,汉唐儒学讲究尊重权 威,后来的学者不许挑战前辈学者的思愚。 而程朱理学鼓公务员心理历史培训心得励学者对儒家经典做出自 解释。 打个比方,汉唐的儒家学者就好比是你的高 中语文考师,总是一脸严肃,逼着你背诵阅 读理解的标准答案。宋代以后的儒家学者就 好比是现在的自媒体人,动不动就左手一 挥:你们说得都不对,来听我说。所以,程 朱理学的兴起,本质上是儒家学术在宋代进 入了一个创造新思想的阶段。 那么,为什么儒学在宋代会出现这样一个新 王何新局面的产生,都不会是偶然的。程朱 理学在宋代的出现,当然也和特殊的时代背 景有关,首先是儒学传承方式的变化。 在宋朝以前,从汉朝到唐朝,儒学要传承, 主要靠两种方式,一种叫“家法“,就是在一 ,父亲传给儿子,儿子再传给孙 子,这样代代相传。还有一种叼「师法“,就 是一些成名的儒家学者公开收徒弟,徒弟出 师了,也可以再收自己的徒弟。 这两种方式都有一个共同点,那就是后辈不 能反驳前辈。儿子当然不能反对父亲,徒弟 也不好反对师父。这种传承方式造成一个问 题,那就是思想的僵化和停滞。这种状况到 了唐朝,已经非常严重了。以至于唐朝后期 的文学家韩愈写了一篓文章,中学课本里有 这篇文章,题目叫《师说》。文章里有这么 一句话:“弟子不必不如师,师不必贤于弟 子德国公务员培训的历史概况。你以前可能背诵过这句话,但不一定 知道它的时代背景。韩愈其实是在痛心疾 也说,学生就应该比老师更厉害,后人就应 该超过前人,不然思想怎么能进步呢。 韩愈的这种呼声,到了宋朝终于激发出了匹 唐,因为宋朝终于发育出了适合新思愚成长 的土壤。 需学的传承方式在宋朝发生了很大的变化, 这主要体现f讲学之风的兴起。唐朝未 八百仨约士族圹罢逐渐消亡o到了宋代,口 匕相传的豪门大族不复存在了,代公务员 管理学培训视频代相传的 家法也自然就没了。 司时,由于唐朝后期以来雕版印刷术的旺 及,书籍的价格开始下降,大批平民百姓都 有机会接触到知识了,读书人可以自学成 才。比如北宋著名的政治家范仲淹,就曾经 长期住在寺院里,借寺院的书来看。当时寺 是只藏着佛经,其实是综合图书 需家的四书五经也有。 在这样的文化氛围下,汉唐以来那种门派森 严的思想氛围被打破了,取而代之的是生机 勃勃的自由讲学风气。学者们相互切磋,相 互争论,共同推动学问的进步。比如南宋的 两位大思想家,理学的代表朱熹,和心学的 代表陆九渊,就曾在鹅湖这个地方展开争 论,争论主题是:一个人要寻找真理,究竟 是应该向内去探寻自己的本心,还是应该向 外去探寻宇宙万物?这场争论被称为“鹅湖 之会“,是中国学术史上的一桩著名公案。 当时一些著名学者甚至专门开辟了讲学的 顺所,邀请各家学者前来,进行讨论和扬 鸟。比如朱熹就在江西庐山五老峰下开辟] 白鹿洞书院。书院是当时孕育新思想的主要 矿所,也是宋代文化发展繁荣的标志。 除了这些社会原因,程朱理学的兴起还有一 个重要的动力,那就是儒家和佛教的竞争。 你如果熟悉中国历史,应该能感觉到,儒家 自魏晋南北朝以来,基本没什么存在感,这 主要是因为佛教的竞争。南宋有本文人笔记 记载了这么一个故事,王安石有一次问 个叫张文定的学者,过去这几百年,是不是 没人能超越孔子和孟子?张文定说,怎么会 没人呢,有不少佛教僧人,见识都在孔子之 上啊。所以不是过去没有人才,而是儒家笼 络不住人才,他们都跑到佛教那边去罢了! 为什么儒家不是佛教的对手呢?因为佛教传 入中国的时候,无论是世界观的完整性,还 是逻辑的完备性,都把儒家读书人给震住 了。请注意,在宋代以前,儒家思想只关注 人际关系和社会问题,对于自然世界和抽象 的哲学理论可以说是漠不关心。但佛教的思 不仅有人际关系,还有完整的宇宙 比如你要是熟悉《西游记》,应该记得 所谓公务员 管理学培训视频“四大部洲“的说法:什么东胜神洲、 口SR 四 有所谓“ 大部洲“的说法:什么东胜j 一牛贺洲 类的 。这些可不是作者 自己编 的,而 是f 教对 世界的描述。f 教的哲孙 /u′、彗1 是比儒家要深刻得多。比如 教的 缘起性空、 诸行无常之类思想,让 中原儒家 士大夫听得 一愣一愣的,真的是 衷拜服。 整 于是,f 年。 压倒了儒家的风头,持续] 好几 到了宋朝, 需家读 得复兴儒学。为什么呢? B人觉得这样不行,我们 大 为当 时的民族矛 很尖锐,中原 朝f 北方游牧民族面 前处 于相对弱势。这带来了一股思滁 ,要求去除 外来 民族文化的影响,/ 伟 中原文化的纯正 什么是纯正 的中原文 生。什么是外来文化?首当 其冲就是佛教。 匕?那当然是 霞学。于 是,儒学复兴运动就在这种思愚氖 了。 围中兴起 宋朝的儒家学者意识到,要想打败 教的优势。所以他们表面上 须借鉴{ 教,必 对佛 教,其实胃后 都在偷偷 【 教的书,有 没有哪些东西 可以拿来跟俨 家结合一下,卞 上儒家缺乏哲学高度的短板。 二程之一的程颢,曾经长期沉迷于f 史书上就说, 教的经 一o 经过 长期的努力,南宋的朱熹终光华管理学院公务员培训于完成了儒 家的 理论建设,提 H了一个 要的观念,叫 作理一分殊“。这 四 个字比较 象,大致意 思就是说,万事万 牦归根结底都是“天理 0白′丑 其象 英吴招江 v痴 旦分散到 万事万物中去 朱熹怕他这 ,就会呈现 样解释别人听不懂,就打了个比 各 的特殊性。 方,说这就好 比是天上只有 轮月亮,但倒 映在人间的河 司水 河水自己 ,干干万万条河 的水质不一样,就会倒公务员 管理学培训视频映出 永, >
万个的
E
j亮。他这么一说,可就露

脚了,
为这个典故叫作“
引映万川
L
E史
自f
教的经#
o
口_
头跋宗J
见,朱熹这
教的影响。
3
*室代
学的风气和儒学
w白′〕F暴=|
人\0
E
潮,共同推动
程朱理学的诞生。今天这本
书的作者还指出,程朱理学在宋朝是推
动乐
会变革的主要动力。这话又怎么i
呢?这是

为,程朱理学不止有
理论高度,还有
0
a
问题。
十么问题呢?简而言之,就是流
高度。它所关心的,是当时社会上最尖锐的
民问题。

唐宋之交,中
社会发
大规模流民的
出现。
的最大变化,就是
所谓流
荣,纳焦些益一
灿皓宏居,在
唐精
前期,大部分农
为生。当时朝廷实行均田
民本来是
分守己地以种
制,就是
国家向

民授予土地。还有
不少
农民住f
贵族的/


贵族干活。到了
唐朝后期
蜜志
心o

E

比农民失
F
断,贵族的庄

也被战
争j
所未有的

梁,
这么多流
民冒出来,当然会破坏
毁。于是,唐宋之交的流民,达到了前
志技挂,
都提出了
那该怎么办呢?到了北宋
]期,很多士大夫
己的方案。你应该知道,这个时
期发生了一件大事:王安石变法。我们

都说,}
安月
动改

,目

其实不少历史学家都指出,
o
的是富国强

i是解决唐朝未年以
的,那亨
王安石变法还有
来的流民
问题。不信你看,
石j
动的那些政策,
或多或少都和流
民问题有
E

比如
安石推动
、土
「五,
本意就
青黄不接的
时候,向
咏歇笔
E
宇稼成熟了,
还给国家。

法的
月冉
兼并,防止流
民人数}

在庄稼青黄不接的时候向农
民最
己汲为
;宇
i
F5。
后还不起钱,
就只有

,_一丨
B命22口

变法受到保守派的强烈
程朱理学有着密切联系,
反对,保守派
比如二程中的程
颐,就曾经获
得保守派领j
马光的推
公务员 管理学培训视频J

当上了洛阳

子监的教授。
说到这
,你可能会觉得,程朱理学代表保
守势力,反对变
。其实
不是这样,程


理学在当
时也追求变单
口,只是他们提出的方
案和王安石不一标
治“。
D德国公务员培训的历史概况L人、
中s标河
f。这套方案可以归结为

程朱
理学在当时认为,对待流
民问题,不能
依靠里
廷的救济,

为朝廷在救济农
民的时
候,也把权力之手f
到了乡村
层,这样会
皱坏农村的自发秩
亨。所以,农村应i
芸沥政
的领导下,
5【」治o-一
的自治手段有
两种:宗族和社

口o
I…亡
谓宗族,就是几个有
共同祖宗的家庭组成
有,还修建祠堂,
一个大家族。大家族成员住在一起,财产公
定期举行祭祖仪式。今天
在安徽、福建等地方,还经常可以见到宗族

时候修建的。
宗族和衬
堂的遗迹,这些祠堂
【会自治又有什么联系呢?宗族可以
缘纽带把分散的农民组织起来,还会
P有不少都是宋朝


贫穷的农
民提供救助。宗族内部一般都会设
诊“万笑‖
,这是比较

的族人捐出来的,
屠于全族

孩子们上学。
的共同财产。族
用来帮助族里的穷人,还可以资助
产生的收入,可
族里的
宗族组织在中


T以说是源远流长。西
周实
行宗法制“,就是
大型异
=族来组织社会。
天子带头建立家
:招椿
己的祖先。很多

王王
诸侯国的


君,都和
,宗族组织一
司天了
延绵不绝,那些
是同宗。从汉朝
世代
官的士族阶
明,都j
有庞大
的松族绍妲,
过,宋朝以前的宗族
练姐,风是士旅






寺权。按照儒家的市
L制,平
民百姓是无权
p心
聂皇
立宗族的。但是卜
倡导程朱理学的
宋朝,
学者们看到了宗族组织具有稳定社会的功
民众中间建立宗
能,就想方设法要在普通
轼s
比如二程中的
程颢,就明确说,要允许平
沥沥芸江育
88达口河
己的高祖,高祖身
亲,也就是从
己往上数的第

1国根5英
自己的祖
需家礼制
,百姓最远也只能祭祀
父。那程颢身
需家学者,为什么宁1

礼制,也要允许
百姓祭祀高祖呢?
追溯得越远,就越容易建成大的同姓家族
四为往
合。你想啊,要是拜祖宗只能拜祖父,那




只能跟堂兄弟组成一个大家族。要是能拜高

祖,那就
世同
,这宗族可就
大得多
/
定的作
了。宗族越大,吸纳的人越多,维护社会稳
就越强。
朱熹在这方德国公务员培训的历史概况
更加投入。宗族建设有
个核
心问题,就是
放祖宗的牌位

4
建家|
关子孙祭祀。但按照
丑,
制的规定,平
*渡
了家庙,才能摆
需家礼
百姓是不许修建家庙的,只
55
有皇帝和士大夫
才可以。这条规定很
它涉及到统治阶


寺份问题,很难突破。
但朱熹的脑子很灵活,他拮空心思,在古代
文献里找依据,终于找到这么一条:汉朝人
经常会
先人墓地旁边盖
个小房子,每次
扫蘸之
后,一家人就会在这个小房子里开个
E
t
~东孙
,联络
房子,叫作*
姓不许修家
祠堂“朱熹顿时如获至宝:百
庙,但没说不许
下感情。这个小
参祠堂啊。那百
E
姓修建一个
历了,
取名
|祠堂,把祖宗牌

放进去,实
际当成家



各地
f
,这不就行
觉出来的宗族
了?所以,后来f
祠堂,都源3
E
E

除了祠堂,朱熹还为
宗族
的灵光一闪。
建设设计了一整套
礼法,比如子女寺

叶父母请安,父母

家了子女要去门

迎接
。这套礼法就是所谓
的《朱子家礼》,
宗族的家法族规,都是以《朱子家礼》

口米,

各地很多地


本的。1
F是有
F程朱理学的影


[
公务员心理历史培训心得
宗族建设取得了关键突破,
E
河描,
始向平
[
除了宗族,程朱理学还提出了一种
段,那就是“社仓“。社会的社,粮

所谓社仓,就是地方上兴办的粮
芹粮给农
民,帮助农
民渡过难关。
隋朝就出现了,但当时的社仓都
白,




也是朱熹。
。宋朝开始,出现了
民办的
社仓,创始人
当时朱熹正
在今天福建

L部做官,那年当
发了大水,朱熹为了敏灾,就动员当地
,捐出粮八
,建


这东
二c

昔粮
巳,
食给农民,约定
导农
民来年

次,
归还粮食。


2

的粮目
E

所以是中
民间,
历史
-第一座
民办
2
陶逸战坂了
个有
意思的小

个朋
指责朱熹,
说你
撂的这个
是王安石的


时已经是南宋了,
王安石被视为}
【术火
5日
〖魁祸首,名声很
臭,所以朱熹
听高
i急了,
说我这怎么是青
苗法呢,青苗;
烈沥行,
2
]是设在乡

郡中饱私囊的
4

日。
3却是

自僚负责,社
由乡|
日-i
有道德的士绅来
负责的。这两者天差
从朱熹的辩解我们可
别啊
(


出,程朱理学和
安石的最大不同,
3社会,程朱理学却
公务员 管理学培训视频

安石
张依靠

E
张推动社会

治主张

冠到极致,就是试
D
国架
T能以为,朱熹是一个专制统治
,其实他
EE
1

说,大概是通过
5自行选拔人才,组建政府。
生追求的,
玟学丁亡士炳德国公务员培训的历史概况
今天的话
焦吴社恩,
历史学家余
指出,按照朱熹
E
E
的思路,
rb联
口位
令恋成二
会变成一个没有
实权
比如朱熹说过,什么样
的虚
丫7
的君王是好君王
尻?
[
的周口

\
汉的刘
阿斗,都是好君
成王
为他们
诸葛亮,把
。出
个任
国家治理得很好。
j]
司公,一个任

只要能f
赖才就行了,何必亲力亲为
叭?你听听,
这种言论,
已经有点接近h
来在欧洲出现的
君主立完思想了。所以,程朱理学在它刚

诞生的时候,其孙
动乃
3
力。
会进步的重要动
那问题就来了,这么追
求进步的程朱理学,
怡心怀芸胺
后来那副
匮化保守的模样呢?下
史,我就带你看看这个问题。
口SR
史,我就带你看看这个问题。
程朱理学走向保守,始孔
元朝,
定型于明朝初期。
南宋后期,发展于
在朱熹等人的
努力下,理学已经被不少士大
夫所接受,开始成了气候。但理学追求的政
治目标特别理想主义,还动不动就批判政
治,很容易得罪皇帝和
t他官僚。终于在南
血&
宋第四位皇帝宋宁宗在位期间,遭到了全面
镇压。
一个吃
当时朝廷上有两个大臣,一个叫韩债宙,另
赵汝愚,两个人关系不好。朱熹等理
学家都站到赵汝愚那边,
相,就对理学家进行了打击报复。理学家本
来就不太招人待见,这场报复很快演变为一
于来韩佣胀当了

镇压。理学家被禁止讲学,甚至遭到
人身迫害。当时的年号是“庆元“,所以这件
被称作庆元党禁“。
庆元
酷,
始变得务实和世
禁之后,理学家们尝到了政治的残
故,试图向皇权靠
拢。南
宋后期有一位理学家名叫真德秀,他
就说,政治最核心的地方,就在于皇帝不能
大权旁落。你看,这种思想已经和朱熹相去
甘远,
始鼓吹起君权j
了o
学家f
南宋灭亡以后,面对蒙古人建立的元朝,理
]进行了两方面努力。元朝建国以后,
一度废除了科举考试,连续43年不开科举。
理学士大夫失去了考试做官的途径,就更
专注于组织地方自治。所以,宗族建设在
代又出现了一波新的
统计指出,现存的宗
的族谱,是宋朝的
热潮。有历史学家根
1谚认日
族族谱当中,修订于〗
四借之多。
C

另一方面,理德国公务员培训的历史概况学家们也
找他们统治q光华管理学院公务员培训
到,蒙古人需要寻
]原的合法性,这反而为理学提
贿想。
供了机会,因为理学可以帮助蒙古人建立合
科举虽然被废除了,但仍有一些理学
家依靠皇帝个人的赏识,成为朝廷的

他们劝说皇帝,程朱理学在社会上已经有
很大影响力,应当尽快恢复科举考试,还要
树立理学在科举考试n
P的权威地位。
比如当时有个大臣叫李孟,他是程朱理学的
忠实信徒,曾经担任过元武宗和元仁宗两代
皇帝的老师。元
二宗深受李孟的影响,终于
在公元1314年下令,恢复科举,而且考试参
考答案的标准来自朱熹的著作。到这一步,
理学和权力的联系更为紧密了,但理学本身

也必然要不断篡改
也开始蜕变。因为权力在利用理学的同时,
理学的内容,使它能够为
自己所用。这个过程到
朱元璋建
,终于定型了。
了明太祖朱元璋那
立明朝以后,开始面临如何对待程
朱理学的问题。一方面,
程朱理学经过一百
夜年的传播,无论是在性想界还是在弋
会,影响都已经很大了。
另一方面,程朱理
学当中,还是残留了一不
$反抗皇权的因素。
史对这种情况,朱元璋对程朱理学采取了两
百手民
团于P区。
,朱元璋肯定了理学家们长期以来推
动社会自治的努力,还动用国家权力,在全
国推/
地推
的宗族,他经常予以表彰,给予很高的政
理学家的做法。比如他下令,在全国
动社仓的建设。对于那些地方上有名
有个县叫浦江县,

2
E
治英誉。在浙江金华下面
E
人称浦江郑氏“,
当地有一户姓郑的人家,
治家有方,在当地很有
家“江南第一家“的称号,还给他们题写了蝎
额。
望。朱元璋赐予郑
在文化上,朱元璋更是把程朱理学推崇
也明确规定,科举考生的文章必须
极致。
E
t
格以朱熹的思想为;
春川一
I
H
H
,不许有其他歪
说。而
朱元璋因为自
出身低微,还差点
认朱熹做了祖宗。
但是,
朱元璋对待理学还有另b。他下
令对于那些受理学影响,
读书人,都授予
在地方推动自治的
官方身份。这种身份主要有
两种,一种是粮长“就是代政府下去向农

民收粮,再把粮食交给政府的人。还有一种
/
长“就是在居民社区维护秩序的人,
有点类似今天的居委会3
E任。这样一来,那
些负责地方自治的读j
B人,都从体制外走到
了体制内,也就要遵守体制内的规矩,受到
朝廷的管束,失去了原先的
朱元璋还下令,由朝廷出面,搜集理学家的
言论,
经过筛选以后,德国公务员培训的历史概况编成了程朱理学的官
方权威文本。同时,朱元璋还对程朱理
祺的《孟子》这本书进行了删减。因为孟子
主张“
民贵君轻“,蔑视君权,朱元璋就把孟
子的类似言论全部删掉,
《孟子》节选,让读书人以此为标准。
留下一本被阉割的
你看,
朱元璋把程朱理学的社会理想变成了
国家制度,
也就扼杀了它进一步发展的可
能。朱元璋虽然表面上}
-却垄断了理学的解释权,去除了其中具有
祺程朱理学,实际
革命性的内容,程朱理学也就从此失去了活
力,逐淀成为维护统治的思想,僵化保守的
代名词。
好的,这本书就为你讲到这里,下面总结一
下知识点:
第一,宋朝出现了程朱理学这种儒学的新
形式,这一来是因为儒学的传承方式在宋朝
发生了变化,形成了自由讲学的风气;二来
是因为儒家士大夫为了对抗佛教的竞争,参
考佛教的思想,对儒学进行了创新。
动、棣扬技圭明推动社会变革的力

为程朱理学面对社会上的流民问题,
提出了立宗族、建李仓,开展杜会自治的主
张。朱熹甚至还说,皇帝
立该把国家大事都
交给公务员心理历史培训心得贤才,不必
亲力亲为。
第三,程朱理学后来走向僵化保守,这一来
是因为南宋庆元党禁对理学的打击,二来是
因为理学在元代开始与权力紧密结合,三来
是因为朱元璋对理学进行了拉公务员心理历史培训心得拢和歪曲,使
理学最终成为朝廷的统治思想。程朱理学走
上时代中心的代价就是,它从此失去了思愚
h朋
撰稿、讲述:卞恒沁
脑图:摩西脑图工作
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