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《儿童时间管理训练手
册》|氏舟解读
关于作者
钟思嘉,美国俄勒冈大学教育心理学博
士、华语世界杰出的亲子教育专家,现任
浙江师范大学教师教育学院教授,豆豆妈
妈工作室首席顾问,具有30余年的教育工
作和心理学研究经验。
王宏,北京师范大学心理学学士、硕士,
国家二级心理咨询师,豆豆妈妈工作室首
席专家,多所中小学幼儿园和企事业单位
特聘家庭教育专家。
李飞、雨露,国家二级心理咨询师,资深
亲子教育专家,父母效能培训认证讲师,
豆豆妈妈工作室专家。
关于本书
本书是一本案例丰富、实用性很强的时间
管理方法手册,可以有效指导家长解决孩
子的时间管理问题。这本书提出了一个针
对4~18岁孩子的30天时间管理训练方
案,让家长和孩子从基础做起、循序渐
进、逐步建立时间观念,让孩子在自主、
高效地完成学习任务的同时,也得到充分
的休闲娱乐,一举两得。
核心内容
通过记录和分析孩子的时间日志,把所有
需要安排的事情安重要性进行分级,合理
分配主次和所需时间;通过任务清单和星
星表,量化完成任务所需时间,提高成就
感;通过目标分解法,全面提高学习和做
事效率,用黑星表监督家郑州市公务员培训管理办法长的行为,最终
给孩子建立良好的时间观念。
|借制APp“备天吟本书“《儿重时间雯理训绑于册》
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一、怎样帮助孩子建立时间观念
作为家长,我们首先可以通过建立孩子的
时间日志,收集和记录孩子完成任务所需
要的时间,来帮助孩子建立和明确时间观
念。这个建立和记录的过程要尽可能详细
而系统,从而为你今后的训练提供准确数
据。需要注意的是,我们在一周的记录过
程中要归纳总结,以便心中有数,有的放
矢。
其次,通过一周的记录和观察,我们需要
对孩子们的每日活动进行评估划分。然后
我们就可以对划分好的日常活动进行排
序,用一句话来说,就是确定不同事情的
重要性如何。这是非常关键的一步,因为
对事情重要性的认知是孩子们管理时间的
公务员组织管理培训主要依据,也是让孩子们确立时间观念的
重要步骤。家长根据这样一个时间表,分
析孩子的所有行为并确定做事的顺序,就
能够让孩子有的放矢。和孩子一起,将时
间进行有主次地安排,在正确的时间做正
确的事,取得更好的收益。
二、如何提高孩子做事的速度
时间管理的精髓之一就是要让每一分钟的
时间都“物尽其用。单位时间内,速度越
快,那么效率就越高。所以,家长如果想
要让孩子有效地管理时间,提高做事的速
度就势在必行。
家长可以帮助孩子制作一张任务清单。这
个任务清单包含四个方面:一是孩子要完
成的任务;二是完成任务实际使用的时
间;三是经过总结后得出完成任务需要的
标准时间;四是孩子完成任务后节省下来
的时间。这里的重点就是怎样使用节省下
来的时间。如果孩子能用比往常更快的速
度提前完成任务,节省下来的时间,就是
孩子的自主时间。这个时间要交给孩子自
由支配,
三、怎样提高孩子做事的准确性
为了帮助孩子完善做事的准确性。书中给
出了一个切实可行的操作方法:目标分解
法。
目标分解法就是将大
目标分解为小目标,
就像是爬楼梯一样,带着孩子层层而上,
让孩子有成功的机会,体验每一小步的成
就感,这样未来爬上顶峰的大目标才有可
能实现。简单来说,就是如果你让孩子挡
掉的是一座山,那么目标一定看起来遥不
可及,但是如果将这一座山变成一筐一筐
一定可以实现目标,这实际上就是“水滴石
呼市公务员培训封闭管理穿,愚公移山“的精髓所在。
四、如何完善时间管理方法,最终提高孩
子的学习效率
通过前面三周的时间来训练孩子提高管理
时间的能力,家长此时要跟随孩子一起进
行回顾和总结,对前三周训练的内容进行
改善和提高。在这一周的时间里,家长要
做的就是对所有的任务进行完善和精细化
比对。书中给出的具体方法,就是家长可
以制定一张具有惕戒性质的与红星表对应
的黑星表。这一做法非常有必要,因加黑
星表的作用不仅对孩子们来说是一种鞭策
和警示,对于我们家长来说更是及时总
结,纠察自己在实施过程中的偏颇与错
误,可以说是整个时间管理方法的自检与
杀毒。
对于孩子来说,这张黑星表是为了培养他
们遵守公务员面试学龄前儿童培训班看法规矩,承担责任的。当孩子的某些
行为不能被社会接受,而你的批评不仅无
效而且会激化和孩子的矛盾时,一张黑星
表就会起到警示孩子的作用,这对于增强
孩子的责任感是非常行之有效的方法。而
昆,黑星表能够对孩子的一些不好的行为
起到预先告知,告诉孩子选择某种行为会
出现什么样的结果,这样孩子内心里自动
就会建立起一条不可道越的警戒线了。同
时,这些黑星也能够让家长的情绪有个宣
泄的出口,这样总比气急败坏的打鸾更加
理智和平和有效。
对于家长来说,黑星表的作用就更显突出
了。在这张黑星表中,如果我们没有控制
好自己的情绪,在管理指导孩子完成任务
时乱发脾气或者打骂,那么我们就要给自
己加黑星,豆豆老师的实验要求,家长每
得到一颗黑星,孩子就会相应地增加5~
30颗红星,这样做的效果可以说非常巨
大!从正面的意义上说,黑星表就是让家
长也要做到控制情绪,学会自省、检讨有
错必改,以身作则。
通过本书的引导,孩子将会在以下几个方
面获得收益:第一知道了什么是时间观
念,就是要有效地运用时间来完成每一件
事。第二帮助孩子提高做事的速度,家长
要记录孩子时间花费并对事情按照轻重缓
急排序。第三通过提高孩子做事的速度和
准确度来帮公务员面试学龄前儿童培训班看法助孩子最终提高学习效率,科
学地管理时间。
金句
1.孩子的生活阅历不足,他们对于时间天
生有一种“感知惰性“,在他们眼里,时间
仿佛是不存在的。
2.做一张表格,这是一种可以量化的,实
实在在的任务管理系统,能够让孩子直观
地知道,他每天都花时间做了什么以及他
自己能够做到什么程度。
3.时间管理的精髓之一就是要让每一分钟
的时间都“物尽其用“。单位时间内,速度
越快,那么效率就越高。
4.当孩子的标些行为不能被社会接受,而
你的批评不仅无效而且会激化和孩子的矛
盾时,一张黑星表就会起到警示孩子的作
用,这对于增强孩子的责任感是非常行之
有效的呼市公务员培训封闭管理方法
撰稿:良舟
转述:顾一菲
脑图:刘艳
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