《为什么学生不喜欢上
学?》|袁泽解读
。《为什么学生不喜欢上学?》…罚
关于作者
扎尼尔.T.威林厄姆。哈佛大学的认知心理
学博士,目前任教于美国弗吉尼亚大学,是
认知心理学和教育心理学领域的资深专家。
关于本书
这是一本关于认知心理学的普及读物,也是
一本教育心理学的入门书。作者认为,人类
的大脑不是用来思考的,它的真正作用在了
使你避免思考。虽然人类生来就具有好奇
心,但是我们不是天生的杰出思想者,除非
认知环境符合一定的要求,否则我们会尽可
能地避免思考。
核心内容
第一,为什么我们很难记住所学知识?什么
才是帮助记忆的有效方式?
第二,究竟是什么因素导致我们理解抽象概
念如此困难?
在否定却又离不开的“题海
用吗?
"r掌j″晏L大夭I卤翼尸『后f望f<7三亘榆′言'趸辜里有助于提高学生的学习效率。刑
你好,我是袁泽。欢迎每天听本书。今天我
要为你解读的这本书是《为什么学生不喜欢
心颜标标a
这本书最早出版于2010年,问世近十年来,
广受学界好评和读者欢迎。可以说,这是一
部了解教育心理学、认知心理学领域的经典
作品。无论你是学生、教育工作者,还是终
寺学习者,都可以从中获为什么公务员培训班的老师不去考公务员得启发。这本书主
要讲的就是:为什么对很多人来说,学习并
不是件容易的事?
相信除了少数学霸以外,大部分人都和我一
样,回忆起自己上学、考试时的情景,多多
少少都会觉得并不轻松,有压力。
口
不过,要提醒你的是,如果你觉得学习,尤
其是在吸收一些晦涩难懂的专业知识时,感
到压力和痛苦,其实,一点都不用感到愧疚
和自责,因为这是人的天性决定的,绝大多
数人都和你一样。大量的认知心理学研究表
明,人的确生来就具有好奇心,但是,我们
不是天生的思考者,相反,我们还会尽可能
地避免思考。
说到这,你可能会不同意:如果我们都这么
不擅长思考,那我们每天要处理那么多的
情,像是怎么把工作完成好,怎么和别人沟
通等等,这些是怎么做到的呢?
这本书告诉我们:当我们想要完成一项任务
时,首先启动的,并不是理性思考,而是
前的记忆,也就是说,大脑工作的一个特
点,是依赖记忆的“自动驾驶“模式,而不是
高度集中的思考。但学习是一个需要认真思
考的过程,这个过程会让大脑保持超负荷状
态。尤其是遇到难以解决的问题时,那种挫
败感和疲惨感会让人感到深深的恐惧和压
b尿
那大脑的这种工作特性,具体是怎么影响到
我们融学为什么公务员培训学习过程中各个环节的?为什么有的人
就可以克服这种不适感,成为了令人羡蓉
的“学霸“呢?这背后的心理机制,我在后边
会为你详细讲述。
这本书的作者是丹尼尔.T.威林厄姆。他是
大学的认知心理学博士,目前任教于美
国弗吉尼亚大学,是认知心理学和教育心理
学领域的资深专家。
接下来,我将分成三部分为你解读这本书。
第一部分,我们重点说「记忆“,为什么我们
很难记住所学知识?什么才是帮助记忆的有
效方式?第二部分我们说「理解“,究竟是什
么因素导致我们理解抽象概念如此困难?第
三部分说的是“练习“,重点回答一个问题:
我们一直在否定却又离不开的“题海战术“,
真的有用吗?
好,我们先来说第一部分。为什么记住知识
这么难?
这要从我们大脑的记忆机制说起。当你注意
到了外部环境中的某个信息,可能是集中注
意力听老师讲的某个知识点,也可能是无意
间见听到的一个陌生名词,这些信息会先进
入你的“感知记忆““感知记忆“中的信息,
是你从视觉、听觉、触觉等感受器官接收来
的,它们存在的时间非常短,一般只有不到
1秒的时间。
如果这些信息被你额外注意了,才会进入到
卞火中硕特,怡政怡工作国寇中,立倩
记忆公务员网上学习培训“是我们大脑加工和处理信息的核心环
。它相当于是大脑里暂时存放信息的记忆
缓存库,里面存放的,是你现在要处理的信
息。比如你在记一个陌生的电话号码,这
串新的数字,就是在工作记忆中加工处理
的。但要注意的是,工作记忆,也就是这个
信息缓存库,它的容量很有限,一般只能有
5到9个信息模块的空间。这就意味着,当标
些信息暂时不需要被加工处理的时候,这些
信息就会从工作记忆中离
离开的方式有两种,第一种是直接被其他新
信息挤掉,这说明,你已经完全忘记了刚刚
记住的内容。还有第二种离开的方式,就是
你已经对刚刚记忆的内容有了深刻印象,它
便会转移到你的“长期记忆“中。当你再想用
到相关内容的时候,比如说要拨打你刚刚记
住的电话号码时,只需要在长期记忆中把它
调出来就好了。
你发现没有,我们平时说的,“记住“了一个
知识点,这里的“记住“,指的就是你能不能
从长期记忆中,把和这个知识点相关的信息
给调出来。如果可以调出来,那就说明你记
得不错,如果不行,则说明你已经忘记了这
生河河,
说到这,就自然而然地引出了一个问题:为
什么有些信息能够被记住,有些信息却忘的
很快呢?究竟是什么因素在决定着我大学生公务员培训班们的记
忆力呢?
一般来说,我们在主观上会觉得,一个信
息,如果带有强烈的情感体验,往往更容易
被记住。有心理学家通过实验发现,让人们
说出他们最深刻的记忆时,往往都会提到像
是婚礼或者生日聚会之类,带有强烈感情的
件。不可否认的是,情感对记忆的影响确
实存在。但是,科学家们经过研究,发现只
有感情足够强烈的时候,才能对记忆有影
响。所以,如果记忆只是依赖于情感体验,
我们一定不会记得学校里学到的大多数知
识。老师不可能让每一个知识点都能激发你
强烈的感受。因此,更准确的说法是,含有
情感的事情可以记得更好,但是情感体验并
不是学习和记忆的必要条件。
还有一种普遍的观点是,也是一个能够
加强记忆的重要因素。很多人会觉得,就算
一个知识点比较难以理解,我不断地重复
它,总能记得住吧。确实,这种方法对某些
人是有用的,也很重要。但是,不是所
有的重复都可以对学习起到帮助。有的内容
你可能重复过无数次,但却还是记不住。不
知道你有没有这种体验:我在刚刚学英语的
时候,还没有掌握英语单词的构词规律,我
造择的方法是,一个字母一个字母地礁记。
比如某词汇书的第一个单词叫做
abandon(放弃的为什么公务员培训班的老师不去考公务员意思),我就会不停地
这几个字母,想让自己记住。但是,背了
几个之后,再有人问我“放弃“该怎么拼,还
是记不住,只能是真的abandon(放弃)
了。这说明,只有重复是不够的,尤其是无
意义的机械,也许是能让你记住一些知
识,但是它的效率非常低。
那么,最佳的记忆方式是什么呢?那些已经
被我们熟练掌握的知识,又是怎么进入我们
的长期记忆中,随时可以被调取的呢?
f者在书中给出的答案是:记忆是思考的残
留物,有意义的思考,是能够保证知识被记
生的最囚素。刚刚我们说了,工作记忆
的存储空间是很有限的,既然不能储存所有
的东西,那么该如何取舍呢?大脑是这样想
的:如果你不经常思考一件事,那你可能就
不会在需要它了,所以可以丢弃;如果你总
是在愚标件事,以后你可能还会从同一个角
度去思考它,因此,这件事是有必要留下来
河居
相信你也会有这样的体会:从别处听来的知
识,一次很难记全。但是,如果让你把相同
的知识复述出来,甚至是讲给别人听,你往
往会印象特别深刻。这是因为,你在输出的
过程中,大脑在不断地思考和加工这个知
识。只有经过你自己思考,完全消化和吸收
口S口
识。只有经过你
完全消化和吸大学生公务员培训班收
考,
e
了一个知识点,才能逻辑
晰地i
出来。这
个思考
的过程,也是加强
《
冶
记忆的
最佳过程。
学校里那些经常
可不仅仅是在帮
理解和记忆,
给别人i
助
招题
也人,他
的好学生,
己对于知识点
也自然会
0深入。所以,
还
尿
无论你正在学习
炳
给身边
圆e谚
不仅
已经工作,不妨把自己
问题,以及解决这些问题的心法分享
双是在启发和帮助别
人,更多的是i
【你对
技能有更)
0深入的思考和认知,有
这个领域
为的
[司一“o
己领
歪的专业知识和
助于你成
作者在书
P,还提到了一项能
有效
内寻
那就是故事。人类的大脑化
偏爱故事,有
种“心理学优势“,也就是说,故事和
型的内容,在记忆系统里是被
研究者还认为
,故
区别对
故
容易被记
f
。我曾经听过李南
南老师
史的一句话
的《怎样提升你的说服力》这
印象
寺别深奎
,故
门课程,对
:从标种程度上
,其实最接近人类解释世界最早的
思考方式。
为我们
这种方式思考
大
形
之所以我们会
就是故事的一部分,我们
容易记何
o
那么,我们该怎么利
用故
故事,
就是在
帮助我们在学习
时记伯
『知识点吱
t
融学为什么公务员培训′2不/,
一H6cw
先要跋义出
个清春
j的问题,制造
园
境和冲
突,然后愚办
法解决这个
园
境。想要达到学习和记1
Z的最
佳效果,
接记答案往
于
生没什么意思
。问题
本身,才是最
题的这个思考过程,得\
燧皙,弛
发现问题、解决问
H的答案才会有意
义,学习才会
有效。
f
总结一
地记住
F我们这
所学知
识?认知
部分的内
容
心理学给4
,如何才能更好
H的答案
是:让我们的思考变得有
有助
F我们思考
05
和记忆。
i义,而故事结构
说完了记忆,我f
]再来
同样重要的环节
,那就是理
5
解。
F学习过程!
学习的一个
的,就是学会
但这往往也是最
难做到的。
我们往往
能够直观感受到
顷向
67P象
概念,则
致我们理
口
言息更为敏感,对于
那么,
是什么原
此
片
围
难呢?
其中的原
大
和
我们
白
有的
关系。人类
已知的事物来理
的学习
系已知的概念,来
学习模式有很大
祥沥河
解未知的事物,我们通过
理解新的概念。最明显的
例外,都是利用
甙
例子,就是在学习
门外语的时候,我们会
不自觉地把外语
讽;
[自动翻译成中文,然
口
要芪
候,老为什么公务员培训班的老师不去考公务员师f
比,沿
理解它
二〈〕′…`′`二′`
线流动
扎比如
o
的电子,
说,孙
]一般都喜欢把电流和
习物理的时
流相娄
就像是沿着管道
刃
流动的水。
然
水流的
河班,
流的
各种特,
理解新皎
就是让正确
的、已知的
调d
H来,
入工作记
新的意义
或是与新的情景
相结合
度出发,
我们可以说,理
解的实质
就是记忆。没
人可以把新的
概念
蔡注给学生,也没有
任何人能够接
受这种直接灌输。
已有的知识
础
任
上
可新的概念,都建立在
。理解之所以
困难,就是
因为在学习新知
识时,大脑
先调出与
68
T
其相关的原有
拔河
知
识,
种
状态。
不但如此,整个理解过程!
新进行
『的概念与原有的知识体系相结合。而这
[作方式,很容易让大脑陷
出园缘志,
入一种超负荷
5,还有两个大问
题,解决了
它们,才可以说我们
真的理解了
懂了,也有
解的很浅显
解。第二个问题
这个知识也未必
的人则可
是,即
使我f
所学知识。第一个问题是,即使我们暂时听
理解的深浅之分。有的人可能理
,而有
以深入透彻地理
]暂时听懂了,
能够运
j到其他环境
中去,
也就是学到的知
很多时为什么公务员培训班的老师不去考公务员候,我们都有
识无;
迂移,无法活用。
过这样的经历:考试的
时候,我们可以一字不差地默写出课本上的
原话,我们知道
,写出来的
2
答案E确
乐乐山
的。但是,有
到,自
E志
的时
己只是机械
地记住了
候,还是能够清楚地感觉
这个定义或者公
式,至3
七的
不是很明
白。也许
原理,
这道题换一种问
诚y
门就
口
答不上来了。
这是
为,我们]
解到的
识,或者是浮了
这种表厉
知识会强烈
表图
,只是机械的知
的知识。通常情况下,
佩赖于之前提供
的类
比或者解释,并
只有在熟
理解这个概念。
悉的环境下才能
只学到了表面知
表
不代
识,
心人
表你很好地理解
了某个知识点。想要
学到关于某个知
散到
E
须
s
理解,你必
识的“深
层结构。
个拥
深
知
同
样,决定能不
层知识的人,有
识点之间也连接得更加充分。
一个个散落的知识点,还看得到
能将学到
F某个领域内知道得更多,
他不仅了解
全景。
的知识进行迁移
的,也1
F是我们是否了掌握了这种“深
尿知
识“。就像我们上
说到的
的知识背景,来
理
知识通常是具象
解新的知识。但是
,我们通过已有
已有的
的,和为什么公务员培训班的老师不去考公务员表
层知识密切
相关。
这也就意味着,每
当接触到
个新的
象概
念时,在没有
E纳
那么,怎么才能掌握深
中给了我们两个建议:第一,当我们
一个全新的概念时,要尽可能多地找到能够
明知识呢?作者在
培训老师为什么不考公务员深入了解它之前,我们很难做
B
接触到
已
『实它的例子。如果只用
理解新概念,那你的理
《
个熟悉的例子来
#就可能存在偏差,
口
的实例,去理解
T能只能浮于表顺
。但是,
个
不同的角度有
沥
第二,就是要接受
所
见实,对深
如果你通过大量
象概念,就会从各个
体会,理解也就会更加
深
昊知识抱有
实的期望,要知道,深
尿知
识来之不易,
训练后的结
未。以
个领域
需要好几年的时间才能够掌握深
内,你可
层知识。
通人一时半会掌
握不到
,也很
F常。表面
f当啡醛胍白
识比一无所知要
层次知识的台阶
知
识也是通往更深
好,表面
,先了解
衣
口知识,也没
么不好。但要
知识是远远不够
记得时刻
胺。
暇醒自己,只有
表田
既然深层知识是
们又该如何训练
呢?通过高强度的训练,
,才能达到
训练的结果。那么,我
最好的学习效果
来
让自己快速掌握
f
好事?这始终是
况
H妮芸烈中炎
一个充满着争议的话题。尤其是在学校内,
相
言我们大部分人都经历过
所谓的“题海战
术“,身
来巩固学到的知
认为让学生陷入
白
i是通过不停地做练习
很多人
识。
,做各种卷子,
比评这种做法,
题海战术,
扼杀了学生内在
的学习动力和兴
趣,效果
会适得其
那么,高强度的练习,真的有
作者在这本书q
洁,
大量的认知心
给出的答案是:非常有
必要吗?
必
理学研究表明,如果没有
E
的练习,我们不可能精通任何一门知识或者
一种技能,比如说,你是一名
足球运动员,
吊
如果你吊
F帝球的同时,还在思考射门的角
和速度,那么你不太可能是一名出色的
手。像带球、射门
f的环
这标
节,必须达到
假思索,也就是
动化的程度,才能给你
大脑留出
战术策
同根
那么,这些
胺,场上形势这样
f的,如果你不能熟记一系列
和公式,也不太可能学得好数学。
&够的思考空间,去加
[关于像是
为复杂的
白心vo
础的定理
础的知识和技能,像是足球的
盘带技术、数
子刀
理和公式,是怎么达到
目
动化程度的呢?其实
H
1叉
就是
反复训练。练习
可以强
有什么特别的方法,
化我们的基础技
能,为培训老师为什么不考公务员学习更加先进和高级的技能做好充分
的准备。
口处理和加】
就像我们之前提到的,“工作记忆“是我们大
[信息的核心环节,我们当下能
够分析、处理复杂问题,很大程度上就是
f记忆在起作用
。你的
工作记忆空间越大,
也就意味着你比
其他人更
于思考。但是,
工作记忆的空间
知水平的一个瓶
公
大,也最多同时处
是很有
颈。一个人
限的,
这也是人类认
工作记忆空间
的
里9个左右的信息模
那么,工作记忆的空间有限,无法改变,我
们叉该怎么做,
间,更有效地处
练习,通过练习
识和技能,不过多占
才能
好地利
有限的空
理信息呢?最好的方;
就是
1
,可以让
些相对基础的知
j工作记1
Z的空间,从
而给那些需要
多注
的信息腾
『意力,
出更多的地方。比如说,你刚刚开始学
的时候,踩;
门、踩刹车、随时观察车速
拔}
屋方向等,几九
F占据了你
v
伟尔
E
\
工作记忆的所有
空间,但是,在当你有
的驾驶经验之
东
吉,你再
全是和
开车时,就能够更加得心应才
同乘的人耶
天了。
描人
学习知识也是如
L。像是
本的公式、定
人2不
理,学科内的
础
/CAFsXEIED
完全能够通
为什么公务员培训班的老师不去考公务员这些内
过反复训练,达到
自动化程度的。而
容,是我们进一步
E
层知识的
础。
E
动
兵充足的工作记
有当一个学科内
匕的程度,才能为加工高阶的知识,提
的3
忆空间,我
础知识有
F头脑
中达到
们才能将自己的
仁
血&
认知提高到下
个作用:强化
己的头脑中达到
层次。这
础知识和技能,让它们
动化的程度,为进一步学
就是练习
的第
在自
放好准备。
时
,大量的练习,也可以让我们对知识的
口数怀n稳
种学习策略,
H做“过度
习
同
记
学
“。如果化
吴
g
习一篇文
遍就
无误
口
的
′、乙
口
谚
L
山元
次,你
忆。那么,
f次从头到
读10次,才能做
这10次就是你的
)口
掌
章,你对
屎水平。
这
芸
F来,如果你继续读这一篓文
篇文章的记忆亩
会不断加强。这
种策略韦
Rt
心土
度学习“。
有人通过实验研究
发现,过度学习的次数越多,保持的成绩也
就越好,
习也会让
不断
从表相
知识过渡到深
记忆的时间也就越长。这种过度学
0深对所学知识的理解,逐步
层知识。
2
当然了,并不是每
件
情都需
E融学为什么公务员培训限度地练
g
。某些情况下,过量的练习确实不利于学
口S口
反复练习
习。标些情况下,过量的练习确
习的效果。那什么样的知识和技能,最需要
实不利于学
呢?答案是那些基础性的知识,尤
其是那些需要长期准确记忆,而又
没什么意
义的信息
,最适合反复练习。比如
说,汉字
的书写和
英文单词的拼写,化学元
素的基本
特征等等。
招史逸唐
一个概念的所有练习集中在很短的一段时
间里去完成。事实上,分散练习的效果更
点要注意的是,没有必
把关
好。练习的目的,不是把一个抽象概念或者
想想刚才
定理记得滚瓜烂熟,而是能够熟练运用。所
以,不妨练习一段时间,就切换一个场景,
练习的内容,在这个场景
F还适不
适用。最佳的练习方式就是,不但分散练习
的
E
心[
2
总结
|间,还能够分散练习的环境。
以上就是这本《为什么学生不喜欢上学公务员网上学习培训?》
的精华内
容了。
总结一下
,学生之所以不喜欢上学,又或者
说,学习之所以对觉得大多数人来说并不是
件容易的
事,原因是人类天生好奇,但并不
是天生擅
类的行动
更多依靠记忆。
象的概
已有的知
念理解起来困难,是因为
长思考。学习是需要思考的,但人
我们通过
识来理解新的知识,大脑
倾向于选
存具体的知识。所以,想要理解地更好,就
去掌握
深层知识。河吊,炳
握深层
的知识和
知识、加强记忆的一项最佳途径。
那些基础
技能,通过反复练习,可
的头脑中
达到自动化的程度,从而
入和高阶
的学习做好准备。
撰稿、讲述:袁泽
脑图:摩西脑图工作
精选留言
默为什么公务员培训班的老师不去考公务员认最新
以在我们
为更加深
口S口
